胃に負担をかけないコーヒーの飲み方
コーヒーは、嗜好品のひとつでもあり、まずはコーヒーを飲まないと、朝が始まらない人も多いのではないのでしょうか?私も全くその中のひとりで、コーヒー大好きです＾＾
コーヒーは胃に悪いのか？
とても、気になるところです（汗）コーヒーは、胃に悪い嗜好品？
などと悪者のように呼ばれる事もありますが、実際のところはどうなのか？コーヒーに害がある？と言われる理由は・・・
コーヒーの成分にあるようで、コーヒーに含まれるクロロゲンと言われる成分が犯人です！
では、クロロゲンは、そんなに悪者なの？となるわけですが、このクロロゲンが胃の中に入ると胃酸を多く出してしまうようですね（汗）
胃酸は、もともと食べ物を消化する時に出るものなのですが・・・
コーヒーは液体ですからね＾＾普通の食事や食物繊維の多い食事の場合なら、消化を助けてくれますので、胃酸大歓迎！と行きたいところなんです（汗）
コーヒーだけ飲んでいると、それに対して出た胃酸のバランスが悪いわけです。
でも、やっぱりコーヒーを飲まないと朝が始まらない！
なんて方も多いですよね＾＾；だったら食後に飲みましょうょ●＾＾●
はい、これで一見落着です！
せっかくなので、体に優しい方法で飲めばＯＫなんです＾＾
コーヒーだけ、の飲み方をやめれば大丈夫！
喫茶店行くと、おつまみが必ずと言っていいほど付いてきますが、あれはまさに利にかなっているのです＾＾
ケーキや何かと一緒に頂いて、楽しいコーヒータイムを満喫しましょう（笑）
良くないのは、空腹時のブラックコーヒーですね（汗）
ブラックがいけないのではなく、お腹に何も入っていない状態で、コーヒーを流し込む事だけはやめましょう。
ブラックで飲みたいなら、やはり食後です！
飲み方を変えるだけで、胃に負担がかかる事を軽減してくれますので、それほど神経質になる必要はありません＾＾
| 一言メモ |
コーヒーは、大腸癌の予防効果!があります!!!!コーヒーが、直腸ガンになりにくくする、働きがあると言う事なんですネ。
後、私もそうなんですが、親が大腸癌で亡くなっている人は、子供も大腸癌リスクが高まるようです(汗)胃に負担をかけない、飲み方をする必要はありますが、コーヒーで、大腸癌の予防もできればと思います。
そして、他には脂肪の燃焼を助けてくれる作用もありますので、ここは上手にコーヒーと向き合っていきたいところですね●＾＾●
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