胃にガス・大腸にガスがたまりお腹がはる
これらの症状は、食欲不振と同じで胃の働きが悪くなっている時に・・・・胃の腹部膨満感？
などの症状が現れやすい傾向があります。症状としては、お腹が張ったような感じで胃を圧迫されるような不快感があります。胃や腸にガスが溜まった時も、胃のあたりが張った感じになりやすい傾向があります。
腸内ガスは、炭水化物などのでん粉質の多い食品を食べると出やすくなります。
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でん粉質は、パンや御飯、いも類などに多く含まれています。それ以外に食べる時に、空気を一緒に飲み込んでしまうことにも関係があります。
輪をかけて、胃の運動機能が低下していると胃にガスがたまるので胃の上部が張ってきます。
また、さらに腸の運動機能が低下していても、腸内にガスがたまり、腸が張った感じになってしまいます。
原因は、上記だけに限らずストレスからくる場合もありますので、日常のストレスが多い人は要注意ですﾈ
イライラしたり、ゆううつ感で、時おり胸も張るような場合には、ストレスが原因です。
腹部膨満感を感じる場所が、胃なのか？腸なのか？によって推測できる病気も変わってきます。
胃にガスがたまる腹部膨満感は、急性胃炎、慢性胃炎、胃アトニー、呑気症などが考えられます。
腸にガスがたまる腹部膨満感は、腸閉塞、過敏性腸症候群、結腸がん、直腸がんなどが原因も場合もあります。
ただ、単なる便秘が原因の場合もあります。
胃の腹部膨満感で、あまり深刻になる必要はありませんが、中には、病気のシグナルの一つになっている場合もありますので腹部膨満感以外に、他の症状もあるようなら一度、病院で診てもらいましょう。
腹部膨満感を解消するには、何が原因でお腹が張っているのか？原因をつきとめる必要があります。できるだけストレスをなくす工夫も大切です。
腸内に、ガスが発生しやすい食品？を控えると言っても、でん粉質は生きていく上ではかかせない栄養素の一つでもあります。
なので少し控えながら、でん粉質の消化吸収を助けてくれる食品（アミラーゼ）と一緒に摂る事をお勧めします。
アミラーゼは、例えば山芋や大根、カブなどに多く含まれています。味噌汁や煮物にして、一緒に頂くといいかもしれませんﾈ＾＾
腹部膨満感の原因を限定して、その病気の治療とガスを発生させる食品を控えて、ストレスを溜めない事が、胃や腸の腹部膨満感を解消する事につながっていきます。
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