痛風と偽痛風の違い

痛風発作の原因と症状

痛風と言われる病気

痛風の症状は、痛風結節と言われるものと、痛風性関節炎になります。

痛風性関節炎
痛風性関節炎の場合は、上記のように突然起こります。痛風の発作が起こり、足の親指の付け根が激しく痛み、赤くはれ上がり、コブ？のようになるのが特徴です。

しかし、初めて発作が起きて、その発作が治まると、しばらくは発作が起こらない時期があるので、注意しなくてはいけません。

それは、しばらくして、この病気の事も忘れてしまう頃に、２度目の発作が起こる可能性があるからなのです（汗）

このような、痛風の発作を経験した事がある人の、２人に一人は、再びこの病気を発症してしまう傾向にあるようなので、一度治っても油断しないようにしましょう。

痛風結節
痛風結節の場合は、尿酸が軟骨に沈着することで、しこりができるのですが、この、しこりが結節と言われるものです。

このしこり ができる場所は、耳たぶであったり、手の指や、ひじなどに出来る場合もありますが、自分でさわってみると、痛みを感じる場合と、感じない場合があるようです。

ふつうは、この痛風の発作じたいは、数日で治まってしまいます。ですが、発作が治まると痛みも消えてしまうので、ついついそのまま放置してしまう方も多いようですね・・・。

しかし、そのまま何の対策もしないで放置してしまうと、やがて２度目の発作が起きてしまい、やがて、このような発作を、何度も繰り返し起こすようになってしまいますので注意が必要です。

このような発作が、慢性化してしまうと、さらに腎臓や心臓にまでも尿酸が沈着してしまうので、できる事なら、それは避けなくてはなりません(◎△◎;)

症状の悪化を、そのまま許してしまうと、腎不全や心筋梗塞などの合併症を引き起こすリスクが増してしまい、とても危険な状態になってしまうからです！

マメに尿酸値を管理して、症状が悪化しないように治療していきましょう。

血液検査で、尿酸の数値は高めだけど、特にこれと言った自覚症状はない場合は、まだ第１期にあたります。

重要！！！
本当は、この時期に尿酸値を下げる治療を開始するのが理想といえますね（汗）

第２期に突入すると、ついに痛風発作や痛風結節の症状が出てくるようになり、このような発作が繰り返されるようになりますので、気を引き締めて体調管理をしましょう。

腎不全や心筋梗塞、糖尿病などの合併症が起こってくると、それはもう第３期にあたります(●▼●;)

その他
ローヤルゼリー
ビール酵母、クロレラ
しいたけ
かつお節や、煮干

なども多いですが、上記のような、その他にある食材に関しては、実際のところ、これらを１００ｇ摂取しようと思うと、かなりの量を摂取する事しなくてはいけませんので、さほど神経質になる必要はない！と考えます。
　　
★（レバー以外の肉類）
肉には鶏肉、豚肉、牛肉があります。とは言え、部位によってプリン体の量は違います。鶏肉に関して言うならば、どの部位を見ても、プリン体は、やや多めですね（汗）

★アルコール
１位　焼酎
２位　ワイン
３位　日本酒
４位　ビール

わかめ、ひじき、昆布、ごぼう、ニンジン、キャベツ、アスパラ、大根、かぶ、なす、里芋、さつまいも、じゃがいも、メロン、バナナ、グレープフルーツ、大豆

これらの、野菜や海藻類、牛乳などは、ぜひ積極的に摂りましょう＾＾上記のような野菜を沢山とるには、野菜スープに入れたり、具だくさんの味噌汁にすると、野菜を多く食べる事ができます。

また、尿酸値を下げてくれるものが、この中だと、人参やバナナなどがありますが、これらはジュースにして飲んでも良いですね＾＾

牛乳とバナナとハチミツをミキサーにかけてバナナジュースにしたり、人参だとレモンとハチミツで、人参ジュースにしちゃいましょう。

人参は、バナナジュースは、ミキサーでOKですが、人参ジュースはジューサーで作りましょう。

あともうひとつ、
ジャガイモスープにしても良いですね^^
手が込んでいると感じるかもしれませんが、全然大丈夫です＾＾とても簡単簡単！！！

作り方）
ジャガイモは、レンジでチンします（中まで火が通っていればOKです）。

ミキサーに、このジャガイモと牛乳を入れてスイッチオンします。後は塩、またはコンソメで味をつけて完成です。とても簡単なので、良かったらお試し下さいませ＾＾

このジャガイモスープは、夏なら冷やして、冬なら温めて飲むと美味しいですよ●＾＾●

ほんの一工夫で、無理なく野菜を摂る事ができますので、いろいろと挑戦してみましょう＾＾

このように、痛風の人は、尿が酸性に傾きがちなので、酸性からアルカリ性にしてあげる事が効果的なのです＾＾

それは、尿酸は尿が中性～アルカリ性に傾けば、尿に溶けやすくなるからです。尿酸じたい、水に溶けにくい物質なので、これが酸性に傾いてしまっては、さらに水に溶けにくくなってしまい悪循環になってしまいますからね（汗）

そこで、酸性からアルカリ性へ傾けてあげよう＾＾と言う事です。ただ、アルカリ性の食べものを食べていれば、アルカリ性になる？と言う事ではありませんが・・・

尿は食べ物の影響が大きく受けているのも事実です。そして、尿は、食べるものによって変化しやすいので、その特性を上手く利用しましょう。

こうした食材を摂取する事で、排泄が促され尿酸を体外に排出しやすくする効果が期待でき、結果、尿酸値を下げる事につながりますからね＾＾

オシッコの量が多くなれば、たくさんの尿酸が排出される事になるので、利尿を促すために、水分は多めによるようにしましょう。

排出するオシッコの量を増やし、どんどん尿酸を体外に排泄させてあげるわけですね●＾＾●